Activiteiten voor volwassenen

Betaalbare sportlessen en -activiteiten voor iedereen vanaf 18 jaar, dus ook voor alle sportieve en actieve 40-, 50- en 60-plussers.
 

Sportcursussen

Cursussen voor volwassenen, begeleid door ervaren lesgevers. Iedereen vanaf 18 jaar is welkom. Er is geen les tijdens vakantieperiodes en op officiële feestdagen.
Alle lessen vinden plaats in De Groene Meersen, tenzij anders vermeld.

PRIJZEN

  • Lessen overdag: voor de cursussen vóór 17 uur betaal je 10 EUR voor 10 lessen.
  • Avondlessen: voor de cursussen na 17 uur betaal je:
    - 45 EUR voor het 1ste trimester;
    - 30 EUR voor het 2de trimester;
    - 30 EUR voor het 3de trimester.
  • Aqua: voor één les betaal je 5 EUR. Voor een 10 beurten-kaart betaal je 38 EUR, verkrijgbaar bij de redders in het zwembad. 

INSCHRIJVEN
Lessen overdag: je koopt een 10 beurten-kaart die je kan afhalen bij de sportdienst of aankopen tijdens de eerste les. Deze kaart kost 10 EUR en geeft je recht op deelname aan alle sporten vóór 17 u. 
Avondsporten: je schrijft online in via inschrijvingen.zedelgem.be. Maak een gezinsaccount aan en houd je gebruikersnaam en wachtwoord goed bij. Heb je al een account, dan log je gewoon in. Meld je aan, kies je activiteit en schrijf je in. Je ontvangt via e-mail een factuur die via overschrijving betaald kan worden. 

INFO
Sportdienst, Stadionlaan 48, 8210 Zedelgem
050/20.99.01 - ann.verplancke@zedelgem.be

 

Lessen overdag:

MAANDAG

Conditiegymnastiek

09.30 - 10.30 u.

DINSDAG
 

Fitnastiek
Fitheidsturnen 55+ (Jonkhove)
Fitheidsturnen 55+ (De Bosserij)

09.30 - 10.30 u.
14.00 - 15.00 u.
16.00 - 17.00 u. 

DONDERDAG

Fitheidsturnen 55+

14.15 - 15.15 u.

Lessen 's avonds:

MAANDAG

Dance Mix
Figuurtraining

19.15 - 20.15 u.
20.15 - 21.15 u.

WOENSDAG

Stretching voor dames

20.00 - 21.00 u.

DONDERDAG

Aquajogging
Aquarobics

19.00 - 20.00 u.
20.00 - 21.00 u.

 kan ook alle informatie nalezen in de flyer (link onderaan deze pagina)

 

Zedelgemse wandeltoer

Wandelliefhebbers kunnen iedere laatste maandag van de maand hun hartje ophalen tijdens de Zedelgemse Wandeltoer, een organisatie van de sportdienst in samenwerking met de sportraad. Maandelijks, behalve in juli en augustus, kan je deelnemen aan een geleide groepswandeling van ongeveer 10 kilometer langs rustige en bewandelbare wegen, die je de mooiste plaatsjes van Zedelgem doen verkennen.

Een overzicht van alle wandeltochten en de startplaatsen in 2017 (telkens op maandag; verzamelen vanaf 13.30 u., vertrek om 13.45 u.):

- 30 januari: La Brasserie/Zuidwege, Torhoutsesteenweg 124, Zedelgem
- 20 februari: brasserie Devaux, Parking Euro Shop, Veldegem
- 27 maart: dienstencentrum De Braambeier, Loppemsestraat 14a, Zedelgem
- 24 april: tea room Den Heirweg, Snellegemsestraat 117, Zedelgem
- 29 mei: hondenclub Hond en Gezel, Oude Ieperweg 28, Loppem
- 26 juni: hondenclub Ware vrienden, Aartrijksestraat 65, Aartrijke
- 25 september: De Strooien Hane, De Strooien Hane, Loppem
- 23 oktober: sportzaal de Bosserij, Acaciastraat 31, Veldegem 
- 27 november: Jonkhove, Aartrijksestraat 9, Aartrijke
- 18 december: De Groene Meersen, Stadionlaan 48, Zedelgem

Als afsluiter krijgen alle deelnemers na de laatste wandeltocht een verrassing aangeboden.

 

Loop je Fit

CURSUS BEGINNERS
Tien weken lang werk je in een aangename sfeer via gevarieerde en laagdrempelige oefeningen aan je mobiliteit, stabiliteit, coördinatie en kracht. Naast deze algemene oefeningen werken we ook aan je uithouding. Op het einde van de cursus kan je drie tot vijf kilometer lopen of wandelen zonder stoppen. De oefensessies vinden wekelijks plaats op dinsdag- en donderdagavond om 18.30 u. aan het sportterrein Vloethemveld in Zedelgem.

Bij voldoende interesse organiseren we ook een joggingcursus van 5 naar 10 km.

LOOPSESSIES GEVORDERDEN
Onder begeleiding kunnen gevorderde lopers (vanaf 18 jaar) in groepsverband hun kilometers lopen. Dit kan tweemaal per week op de looppiste in Vloethemveld: op dinsdag en donderdag van 18.30 u. tot 19.30 u. 
Ook op zondag van 9.00 tot 10.00 u., maar dan zonder begeleiding (leraar is wel aanwezig). Er wordt wel verwacht dat je een 15-tal minuten kan lopen, anders start je best met de cursus beginners.

PRIJS
Loop je Fit: 60 EUR per jaar
Cursus beginners: 25 EUR
Per extra maand: 10 EUR

INSCHRIJVEN
Maak via inschrijvingen.zedelgem.be een gezinsaccount aan (of log gewoon in als je al een account hebt). Kies je activiteit en schrijf in. Je ontvangt via e-mail een factuur die via overschrijving kan worden betaald. 

INFO
Sportdienst Zedelgem
Stadionlaan 48, Zedelgem
050/20.99.01 -
ann.verplancke@zedelgem.be

 

IGOS Sporteldag voor senioren

Het Intergemeentelijk overleg sport en de lokale sportverenigingen organiseren jaarlijks de Sporteldag voor senioren. Tal van recreatieve en seniorvriendelijke sporten worden aangeboden in sportpark ’t Veld en omliggende accommodaties. 

 

De Groene Meersen-loop

Op de jaarlijkse Groene Meersen-loop vonden zowel de fervente, startende of recreatieve loper als kinderen hun gading. De 40ste en laatste editie - georganiseerd door sportcomité Spoor Brugge, de sportdienst en Bloso - vond plaats op 30 augustus 2015.

> Een foto-impressie van editie 2013 (08/09 - foto's: Henk Rogiers)
> Een foto-impressie van editie 2012 (02/09 - foto's: Henk Rogiers) en het klassement (wedstrijd 10 km)    

 

Cursus zelfverdediging

De sportdienst organiseert een nieuwe cursus zelfverdediging i.s.m. judoclub Marodi. Op een eenvoudige en praktische wijze leer je enkele simpele verdedigingstechnieken. De technieken zijn zeer effectief, betrouwbaar en heel gemakkelijk te leren. Deze technieken kunnen worden uitgevoerd in stresssituaties ongeacht wat je lichamelijke conditie, kracht of leeftijd is. Je bent niet altijd zo machteloos als je denkt, zelfs al is je belager sterker of groter. Je hoeft niet altijd sterk of groot te zijn om je te verdedigen. De technieken zorgen ervoor dat je slim reageert.

In deze cursus leer je omgaan met:
- verschillende agressieconflicten;
- bepakkingen op het lichaam en hoe deze te neutraliseren;
- bepakkingen bij uw armen, polsen en uw nek;
- verwurgingen.  

  • Sportcentrum ‘De Groene Meersen’, Stadionlaan 48, Zedelgem 
  • Woensdagvoormiddag van 9.30 tot 10.30 u.
  • ***Datum nieuwe cursus nog niet gekend***
  • 10 EUR (verzekering inbegrepen)    

 

Dansschool

Fedes DansplatooFedes Dansplatoo organiseert danslessen in de Groene Meersen.
Er is een aanbod prédans (4-5 jaar), Jazz vanaf (6 jaar), Hip Hop (vanaf 10 jaar).
Er zijn 30 lesweken voorzien, waaronder 2 proeflessen.

Binnen Dansplatoo wordt veel aandacht besteed aan de selectie van de docenten. Er is ook een aanbod voor volwassenen.

Alle lesroosters kan je raadplegen op de website en de Facebookpagina van Fedes. Onderaan deze pagina kan je ook een flyer bekijken.

Info en inschrijvingen: 050/35.13.05 - info@fedes.be 

 

Thema: