Activiteiten voor volwassenen

Sporten tegen een betaalbare prijs kan met de sportcursussen voor volwassenen, van figuurtraining tot fitheidsturnen en fitbal. De sportactiviteiten zijn bedoeld voor iedereen vanaf 18 jaar, dus ook voor alle sportieve en actieve 40-, 50- en 60-plussers.
 

Sportcursussen in het voorjaar

Vanaf maandag 4 januari staat de sportdienst terug paraat met verschillende cursussen voor volwassenen, begeleid door ervaren lesgevers: van figuurtraining en zumba tot seniorensport en aquarobics. Iedereen vanaf 18 jaar is welkom op deze lessen.
Er is geen les tijdens vakantieperiodes en op officiële feestdagen.

  • Cursussen voor 17 u.: 10 EUR voor 10 lessen
  • Cursussen na 17 u.: 
    - 30 EUR voor het 2de trimester
    - 30 EUR voor het 3de trimester
  • Cursussen Aqua: 38 EUR voor 10 lessen of 5 EUR per les

Inschrijven voor de sportlessen die overdag worden gegeven, gebeurt via de aankoop van een 10 beurten-kaart. Deze kan je afhalen bij de sportdienst of op de eerste les. Deze kaart kost 10 EUR en hiermee kan je deelnemen aan alle sporten die voor 17 u. plaatsvinden.
Voor de andere sporten kan je vanaf 4 januari online inschrijven via inschrijvingen.zedelgem.be. Hiervoor maak je een gebruikersaccount aan. Nadat je online bent ingeschreven, ontvang je onmiddellijk je factuur en kan je de betaling uitvoeren.

Ook voor de zwemlessen en zwemschool kun je vanaf januari online inschrijven via inschrijvingen.zedelgem.be. Alle deelnemers ontvangen een brief met de nodige informatie over deze nieuwe inschrijvingsmethode.

Info en inschrijvingen: 050/20.99.01 - sport@zedelgem.be

 

MAANDAG
start 4 jan 

Conditiegymnastiek
Zumba
Figuurtraining

09.30 - 10.30 u.
19.15 - 20.15 u.
20.15 - 21.15 u.

DINSDAG
start 5 jan 

Fitnastiek
Seniorenturnen (Jonkhove)
Fitheidsturnen 55+ (De Bosserij)

09.30 - 10.30 u.
14.00 - 15.00 u.
16.00 - 17.00 u. 

WOENSDAG
start 6 jan 

Stretching voor dames

20.00 - 21.00 u.

DONDERDAG
start 7 jan

Fitheidsturnen 55+
Aquajogging
Aquarobics

14.15 - 15.15 u.
19.00 - 20.00 u.
20.00 - 21.00 u.

 

Zedelgemse wandeltoer

Wandelliefhebbers kunnen iedere laatste maandag van de maand hun hartje ophalen tijdens de Zedelgemse Wandeltoer, een organisatie van de sportdienst in samenwerking met de sportraad. Maandelijks, behalve in juli en augustus, kan je deelnemen aan een geleide groepswandeling van ongeveer 10 kilometer langs rustige en bewandelbare wegen, die je de mooiste plaatsjes van Zedelgem doen verkennen.

Een overzicht van alle wandeltochten en de startplaatsen (telkens op maandag; verzamelen vanaf 13.30 u., vertrek om 13.45 u.):

  • 25/01: Brasserie Devaux, Torhoutsesteenweg, Veldegem (parking Euro Shop)
  • 29/02: De Strooien Hane, Loppem
  • 21/03: La Brasserie/Zuidwege, Torhoutsesteenweg 124, Zedelgem
  • 25/04: Tea Room Den Heirweg, Snellegemsestraat 117, Zedelgem
  • 30/05: Hondenclub Hond en Gezel, Oude Ieperweg 28, Loppem
  • 27/06: Hondenclub Ware vrienden, Aartrijksestraat 65, Aartrijke
  • 26/09: LDC De Braambeier, Loppemsestraat 14a, Zedelgem
  • 24/10: De Bosserij, Veldegem 
  • 28/11: Abdij Zevenkerken
  • 19/12: De Groene Meersen, Zedelgem

Als afsluiter krijgen alle deelnemers na de laatste wandeltocht een verrassing aangeboden.

 

Loop je Fit

NIEUWE CURSUS BEGINNERS
Vanaf dinsdag 12 april 2016 organiseert de sportdienst een nieuwe loopcursus voor beginners. Tijdens deze cursus maakt de beginnende sporter kennis met eenvoudige oefeningen in een aangename sfeer. Twaalf weken lang werk je via  gevarieerde en laagdrempelige oefeningen aan je mobiliteit, stabiliteit, coördinatie en kracht. Naast deze algemene oefeningen werk je ook aan je uithouding. Op het einde van de cursus kan je 3 of 5 kilometer lopen of wandelen zonder stoppen.
De oefensessies vinden wekelijks plaats op dinsdag- en donderdagavond om 18.30 u. aan de Finse piste in Aartrijke (aan de voetbalterreinen van KVV Aartrijke, Aartrijksestraat 65).
Bij voldoende interesse wordt er ook een joggingscursus van 5 naar 10 km georganiseerd.

GEVORDERDE LOPERS
Onder begeleiding kun je wekelijks in groepsverband je kilometers lopen. Iedereen vanaf 18 jaar kan deelnemen aan deze joggingsessies. Er wordt wel verwacht dat je een 20-tal minuten kan lopen. Zo niet, dan start je best met de cursus beginners. Je kunt tweemaal per week onder begeleiding en in groepsverband lopen op de looppiste in Vloethemveld.

Kostprijs:
- Gevorderden: 60 EUR per jaar
- Cursus beginners: 25 EUR

Tijdstip:
- Dinsdag: 18.30 tot 19.30 u.
- Donderdag: 18.30 tot 19.30 u.

Inschrijven kan via inschrijvingen.zedelgem.be. Maak een gezinsaccount aan en houd je gebruikersnaam en wachtwoord goed bij. Heb je al een account, dan log je gewoon in. Meld je aan, kies je activiteit en schrijf je in. Je ontvangt via e-mail een factuur die via overschrijving betaald kan worden. 

Info: 050/20.99.01 - sport@zedelgem.be

 

De Groene Meersen-loop

Op de jaarlijkse Groene Meersen-loop vonden zowel de fervente, startende of recreatieve loper als kinderen hun gading. De 40ste en laatste editie - georganiseerd door sportcomité Spoor Brugge, de sportdienst en Bloso - vond plaats op 30 augustus 2015.

> Een foto-impressie van editie 2013 (08/09 - foto's: Henk Rogiers)
> Een foto-impressie van editie 2012 (02/09 - foto's: Henk Rogiers) en het klassement (wedstrijd 10 km)    

 

Cursus zelfverdediging

De sportdienst organiseert een nieuwe cursus zelfverdediging i.s.m. judoclub Marodi. Op een eenvoudige en praktische wijze leer je enkele simpele verdedigingstechnieken. De technieken zijn zeer effectief, betrouwbaar en heel gemakkelijk te leren. Deze technieken kunnen worden uitgevoerd in stresssituaties ongeacht wat je lichamelijke conditie, kracht of leeftijd is. Je bent niet altijd zo machteloos als je denkt, zelfs al is je belager sterker of groter. Je hoeft niet altijd sterk of groot te zijn om je te verdedigen. De technieken zorgen ervoor dat je slim reageert.

In deze cursus leer je omgaan met:
- verschillende agressieconflicten;
- bepakkingen op het lichaam en hoe deze te neutraliseren;
- bepakkingen bij uw armen, polsen en uw nek;
- verwurgingen.  

  • Sportcentrum ‘De Groene Meersen’, Stadionlaan 48, Zedelgem 
  • Woensdagvoormiddag van 9.30 tot 10.30 u.
  • 20 en 27 april 2016; 4, 11, 18 en 25 mei 2016; 1 en 8 juni 2016
  • 10 EUR (verzekering inbegrepen)    

 

Dansschool

Fedes DansplatooFedes Dansplatoo organiseert danslessen in de Groene Meersen.
Er is een aanbod prédans (4-5 jaar), Jazz vanaf (6 jaar), Hip Hop (vanaf 10 jaar).
Er zijn 30 lesweken voorzien, waaronder 2 proeflessen.

Binnen Dansplatoo wordt veel aandacht besteed aan de selectie van de docenten. Er is ook een aanbod voor volwassenen.

Alle lesroosters kan je raadplegen op de website en de Facebookpagina van Fedes. Onderaan deze pagina kan je ook een flyer bekijken.

Info en inschrijvingen: 050/35.13.05 - info@fedes.be 

Gerelateerd(e) document(en): 

Thema: